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お出かけ・グルメ

【ダイエット】簡単30分でできる!寒天ゼリーの作り方【コーヒー味】

ダイエットをした事がある方やこれからしようと思う方にピッタリの記事になっています。寒天を使ったゼリーを作ってみたので ご紹介したいと思います♩今回ご紹介する寒天ゼリーは30分あればできちゃいます!面倒な作業一切なし!子どもから高齢者まで食べれる寒天ゼリーです。寒天の主成分は食物繊維だそうで効能は血圧を下げる、コレステロールを低下させる、血糖値を下げる、整腸作用があるため、便秘の解消 肥満を防ぐだそうです☆

冷凍ブルーベリーを使って簡単ジャムをつくってみる

さて、今回はヨーグルトやトーストに合う 「ブルーベリージャム」をつくってみたのでご紹介したいと思います♩ ブルーベリーにした理由は眼精疲労にきくという事からで、以前からつくってみたいと思ったからです。つくってから数週間放置していても 味に変化がなくお腹をこわすことがないため市販の物と変わりなく食べる事が出来ます♩ちなみにヨーグルトにいれる際には小さじ1くらいの量でも色味がかわるためヨーグルトの量に対するジャムの量を調整をしていただくといいと思います◎

自宅で簡単♩大和芋をとろろ状にして、○○○を使って増やす方法!

今回ご紹介するとろろを増やす方法は、私の母から教えてもらった方法です。実家では普通にやっていたことなのですが、彼からすると驚きだったようなので記事でご紹介しようと書いてみました♩冷蔵・冷凍保存できるので、使いたいときに使える手軽さがあります。季節の変わり目で体調を崩される方も多いと思いますが、お芋パワー試してみてはいかがでしょうか??

ゆで卵ダイエットにチャレンジしてみる!

突然ですが!本日から同棲している彼と「ゆで卵置き換えダイエット」にチャレンジすることになりました。与沢翼さんの「ぶちぬく力」を読んで彼が完全にダイエットに踏み込もうと意気込んだのです。  

【カスピ海ヨーグルトつくり】想像以上に簡単で、エンドレスで食べれます!機械不要!

端的にご説明すると「乳酸菌発酵」を繰り返しつくり、長寿の秘訣ともいえる不思議なヨーグルトのことです。乳酸菌は、生きているため簡単に増やす事ができる反面、育て方によって質や風味が異なります。牛乳を注ぐだけで増えるためずーーーーーと食べれるのです。私が今作っているカスピ海ヨーグルトは叔母さま(80代)が10年以上絶やすことなくつくった”タネ菌(ヨーグルトのことです)”からつくっています

相席屋と婚活アプリを使ってみての感想

メディアで多く取り上げられている【相席屋】私も興味本位&本気で婚活できるのか 検証したひとりでもあります。そんな相席屋は、女性にとっては、メリットばかり...! ※男性は、金銭的・メンタル的に余裕がないと難しいと思っています・・・。その理由を実体験を交えてお話しします。

失恋を機に婚活★合コンと街コンいってみた

合コンや街コンは、参加するのに少し勇気がいると思います。当日までどんな人が来るのか、何を話せばいいか不安に思う方が多いと思います。友達に気を使わずに動きたい方は、一人参加が向いていると思いますが、参加に不安を感じている方は、身近な友人をさそってみてもいいと思います